Gesundes Sitzen

Dynamisches Sitzen: Ihr Weg zu einem gesünderen Rücken!

Falsches Sitzen und ein Mangel an Bewegung während der Arbeit führen häufig zu Beschwerden wie Fehlbelastungen, Nackenverspannungen und Rückenschmerzen. Um diesen vorzubeugen, ist die Wahl des richtigen Bürostuhls entscheidend. Unser Sortiment umfasst eine Vielzahl von Sitzmöbeln, vom ergonomischen Standard-Bürostuhl bis hin zu innovativen Aktiv-Bürostühlen, die gezielt Bewegung in Ihren Arbeitsalltag bringen.

Aktiv-Bürostühle unterstützen subtile, mehrdimensionale Bewegungen, wodurch Ihr Körper ständig in sanfter Aktion bleibt, um das Gleichgewicht zu wahren. Diese leichte, kontinuierliche Aktivität kräftigt die Rückenmuskulatur, fördert eine gesunde Haltung und trägt zu weniger Schmerzen und mehr Energie im Arbeitsalltag bei.

Die Suche nach dem perfekten Stuhl kann angesichts der vielen Optionen überwältigend sein. Besuchen Sie unser Sitzstudio in Berlin Adlershof, um eine Auswahl an Bürostühlen selbst zu erleben, oder profitieren Sie von unserer kostenlosen Ergonomie-Sprechstunde. Unsere Experten bieten umfassende Beratung rund um das Thema Ergonomie am Arbeitsplatz. Wir unterstützen Sie dabei, das Arbeitsumfeld optimal an Ihre Bedürfnisse anzupassen.

Richtig sitzen

Selbst auf guten Bürodrehstühlen kann man eine falsche Sitzhaltung einnehmen, wenn diese nicht auf den jeweiligen Nutzer eingestellt werden. Ergonomische Bürodrehstühle lassen sich optimal an den Körper und die Arbeitsweise anpassen. Folgende Einstellungen sind dabei zu beachten:

Sitzhöhe:

Die Füße flach auf dem Boden stellen, so dass Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel bilden. Ein zu kleiner Winkel führt zu Durchblutungsstörungen in den Beinen.

Sitztiefe:

Das Becken sollte die Rückenlehne berühren. Der Rücken liegt vollständig an der Lehne an, um einen Rundrücken zu vermeiden. Zwischen Kniekehle und Sitzvorderkante müssen drei oder vier Finger dazwischen passen.

Armlehnen:

Die Unterarme liegen komplett auf den Armlehnen auf, die Schultern bleiben gerade und Ober-/Unterarm bilden einen rechten Winkel.

Rückenlehne:

Die Wölbung der Rückenlehne sollte sich in Höhe der Lendenwirbel befinden.

Sitzneigung:

Die Sitzneigung nach vorne ermöglicht eine aufrechte Sitzhaltung.

Vorteile ergonomischer Bürostühle:

  • Reduktion der Rückenschmerzen, Verspannungen oder Nackenschmerzen
  • Entlastung der Wirbelsäule und der Bandscheibe
  • Stärkung der Muskulatur
  • Individuell auf die Größe des Nutzers anpassbar
  • Unterstützung der Bewegung
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Ergonomie Sprech­stunde

Jeden zweiten Donnerstag finden in unserem Sitzstudio Ergonomie-Sprechstunden mit unseren Ergonomie-Coaches statt. Wir laden Sie zum Probesitzen ein und finden gemeinsam mit Ihnen die beste ergonomische Lösung für Ihr Büro.

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