Ein gesunder Rücken ist die Basis für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Der jährliche Tag der Rückengesundheit am 15. März erinnert uns daran, wie wichtig es ist, aktiv auf unsere Rückengesundheit zu achten.
Gerade im Berufsalltag, in dem viele Stunden sitzend verbracht werden, können Bewegungsmangel, Stress und Fehlhaltungen schnell zu Rückenbeschwerden führen.
Rückengesundheit beginnt mit der richtigen Einrichtung, von ergonomischen Bürostühlen, über höhenverstellbare Schreibtische bis zu einer optimierten Arbeitsumgebung. Insbesondere bewegungsfördernde Bürostühle aktivieren, trainieren, mobilisieren und stabilisieren den Rücken bereits beim Sitzen.
Zusätzlich empfehlen wir regelmäßige, aktive Pausen mit kleinen Bewegungs- und Dehnübungen.
Unser Tipp: Einfache Yoga-Übungen am Arbeitsplatz, die Verspannungen lösen und sich mühelos in den Arbeitsalltag integrieren lassen:
Bewegung im Büro – Bürofitness
Neuer Bewegungsraum – Ihr Büro
Lassen Sie uns gemeinsam Arbeitsplätze schaffen, die langfristig Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit fördern.
Wir beraten Sie gerne.
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